Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado hay 0.1 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado
Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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55.58 g
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55.58%
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La energía (calorías)
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256 kcal
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Energía (julios)
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1073 kJ
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Proteína
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30.35 g
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30.35%
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lípido total (grasa)
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14.99 g
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14.99%
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Ceniza
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0.89 g
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0.89%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.03 g
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0.03%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.11 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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165 mg
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0.16%
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Potasio, K
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250 mg
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0.25%
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Sodio, Na
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74 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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6.45 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.125 mg
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El manganeso, Mn
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0.009 mg
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El selenio, Se
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9.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, de proa vástago, separables magra y grasa, cocinado, estofado